Fóje Réste
Wildgemüse
800g Wildgemüse (Fóje Réste)
(z.B: Helminthotheca echioides, Taraxacum officinale, Lactuca
serriola, Sonchus asper, Crepis capillaris od. Crepis biennis. Kann auch anderes Wildgemüse sein, am besten, was gerade im Garten wächst)
3EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
1TL Cayennepfeffer grob gemahlen
400ml Wasser
Grobes Meersalz
Dampfkochtopf
1. Wildgemüse ernten, waschen und in 5 – 7cm Stücke zerkleinern
2. Knoblauchzehe zerkleinern
3. Olivenöl im Dampfkochtopf erhitzen und Knoblauch und Cayennepfeffer kurz dünsten
4. Wildgemüse in den Dampfkochtopf geben, kurz dünsten damit es etwas zusammenfällt
5. Wasser und grobes Meersalz hinzufügen und 20 Minuten auf niedriger Stufe kochen lassen
6. Dampf ablassen
2. Knoblauchzehe zerkleinern
3. Olivenöl im Dampfkochtopf erhitzen und Knoblauch und Cayennepfeffer kurz dünsten
4. Wildgemüse in den Dampfkochtopf geben, kurz dünsten damit es etwas zusammenfällt
5. Wasser und grobes Meersalz hinzufügen und 20 Minuten auf niedriger Stufe kochen lassen
6. Dampf ablassen
Als Vorspeise oder mit Friselle Artigianali di Grano Duro
👉Song: Hektik by Doppia Erre 🙏😎✌️
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